Sigara hastalıkla doğru orantılı

Küçükçekmece Belediyesi’nin düzenlediği söyleşide konuşan Uzm. Dr. Begüm Uygur, Kalp Hastalıkları ve Korunma Yöntemleri hakkında katılımcılara önemli bilgiler verdi.

Sigara hastalıkla doğru orantılı

 Uygur, koroner kalp hastalıklarının gelişme sürecini şöyle anlattı; “Zaman içinde kanda kolesterol arttıkça, damarın iç tabakası kalınlaşıyor. Damarı bir su borusu olarak düşünebiliriz. Kolesterol daha çok artınca kalp damarlarında tıkanıklık meydana geliyor.”Kalp hastalıklarının en çok erkeklerde görüldüğünü söyleyen Uzm. Dr. Begüm Uygur, "45 yaşın üzerindeki erkekler, 55 yaşın üzerindeki kadınlarda sık görülüyor. Ailede kalp hastalıkları öyküsünün olması, stres, hipertansiyon, kolesterol, şeker hastalığı risk faktörlerini oluşturuyor. İçilen sigara miktarıyla kalp hastalığı doğru orantılı olarak ortaya çıkıyor” dedi.

Alkol ve sigara yasak
Kalbi korumak için günde yarım saat yürüyüş ya da spor yapılması gerektiğini dile getiren Uygur, “Beslenmeye de çok dikkat etmemiz gerekiyor. Bitkisel kaynaklı proteinleri tercih etmeliyiz. Kızartmalardan uzak durun. Özellikle fırında yapılan balık zihin geliştiriyor ve kalp hastalıklarının oluşmasını engelliyor. Çay yerine antioksidan içeren yeşil çay içilmeli. Alkol ve sigaradan uzak durulmalı. Beyaz ekmek yerine kepek ekmek ya da tuzsuz ekmek tercih edilmeli" tavsiyesinde bulundu. Uygur, ağrı kesicilerin masum olmadığını ifade ettiği konuşmasında, katılımcılara "Tansiyon hastalığının en büyük sebeplerinden biri ağrı kesicilerdir. En ufak bir ağrıda ağrı kesicilere sarılmayın" uyarısı yaptı. 
HABER MERKEZİ
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.