Akşamdan kalmayın!

Gece arkadaşlarınızla felekten bir gece çaldınız ancak bir problem var ki ertesi gün işe gitmeniz gerekiyor. Korkmayın çaresiz değilsiniz. Sabah kalktığınızda baş ağrısından kurtulup kendinize gelmek için en pratik yol vitamin ve enerji deposu meyve suy

Akşamdan kalmayın!

 yatı ve stres, monoton geçen bir hayat, her gün disiplin içinde yaşamak bazen sizi raydan çıkmaya zorlar. Arkadaşlarla kafa dağıtmak ve felekten bir gece çalmak da bu yöntemlerden birtanesi. Buraya kadar her şey güzel ancak ertesi gün işe gitmek zorundaysanız ve sabah kalktığınızda başınızın üstünde bir fil oturuyorsa bir anda tadınız kaçar. Durun hemen ümitsizliğe kapılmayın çünkü doğanın mucizeleri size destek oluyor. Mutfakta hazırlayacağınız meyve sularıyla baş ağrısından kurtulup gün boyu enerjik kalmak mümkün. Sabah kahvaltıya doğal ve taze sıkılmış meyve suyu ile başlayanların büyük bir bölümü tercihini portakal suyundan yana kullanıyor fakat portakal suyu dışında başka meyve sularının da bardağınızın içine sağlık ve enerji depoladığını biliyor muydunuz?

Siyah üzüm suyu


Men's Health'in haberine göre, bu enerji ve vitamin depolarından bir tanesi siyah üzüm suyu. Belirli oranda içilen kırmızı şarabın faydalarını duymuş olmalısınız. Fakat güne başlarken sırf faydalı ve üzümden yapıldı diye kırmızı şarap içmenizi öneremeyiz. Bunun yerine sadece siyah üzüm suyu içebilirsiniz. Yurt dışı kaynaklı “Tarım ve Gıda Kimyası” dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, test edilen 13 meyve suyu arasında en yüksek  antioksidan içeriği siyah üzüm suyunda bulunuyor.
Yaban mersini suyu


Yaban mersini suyu birçok gıdaya göre, çok daha fazla antioksidan özellik içermektedir. Ayrıca bu şifa kaynağı meyve, içerisinde anti -inflamatuar etken maddeleri bulunmaktadır. Bu etken maddeler vücudunuzdaki iltihaplarla savaşır.
Kızılcık suyu


Kızılcık suyu  bol miktarda lif içeriği ile boşaltım sistemi sorunlarını gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, yüksek kolesterol ve kalp yetmezliği gibi sıkıntıları olan hastaların kalp sağlığını olumlu yönde etkilemektedir. C vitamini yönünden de oldukça zengin olan kızılcık suyu, dişlerin çürümesini ve plak oluşumunu engeller. Öte yandan beyinde bulunan epifiz bezi, hava karardıktan sonra melatonin adı verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu bu hormona borçluyuz. Beynimizi ve vücudumuzu uyku sırasında dinlendiririz. Bu süreç içerisinde hücreler yenilenir, bağışıklık sistemi onarılır ve bu sayede yaşam kalitemiz yükselir. Kızılcık suyu da bol m
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.