Aşırısından uzak durun!

Zor geçen bir günün ardından ya da sınavlarla boğuştuğunuz bir okul gününden sonra insanı rahatlatan en önemli şey sıcak bir duş almaktır. Peki alacağınız bu duşun ne kadar sıcak olması gerektiği hakkında bilginiz var mı? Uzmanlar aşırı sıcak suyun cildi kuruttuğunu ve tansiyonunuzun düşmesine yol açtığını söylüyor.

Aşırısından uzak durun!

Stresli bir günün ardından sıcak bir duş gibisi yoktur ancak bu duşun da bir ideal sıcaklığı olmalı. Uzmanlar bu konuda bir dizi uyarı ve tavsiyelerde bulundu. New York City dermatologlarından Sejal Shah, cildiniz için duş alırken kullandığınız suyun ideal sıcaklığının ılık sudan daha sıcak olmaması gerektiğini belirtiyor. Su akmaya başlar başlamaz cildinizi riske atmaya başlıyorsunuz. Suyun sıcaklığının tam olarak kaç derece olması gerektiğinin kesin bir kuralı yok; ancak birçok doktor, bu sıcaklığın 43 dereceden düşük olması gerektiğini tavsiye ediyor. Su cildiniz için sıcaksa, kendinizi rahatsız hissedeceksiniz ve derinizde kızarıklıklar meydana gelecek.

Cildi kurutuyor
Men's Health'in yer verdiği araştırmaya göre, Shah, sıcak suyun ciltteki doğal yağların soyularak cildin kurumasına neden olduğunu, bunun sonucunda da kaşıntıların, hatta egzamanın meydana geldiğinin altını çiziyor. Shah’ın bir diğer önerisi ise, suyun sıcaklığı yüksek olmasa bile aşırı uzun süreli alınan duşların cildi kuruttuğu yönünde.

Tansiyonu düşürüyor
Aşırı sıcak suyun verdiği zararlar cildinin yüzeyiyle sınırlı kalmıyor. Dolaşımı artırdığı için, sıcak su kullanımı iltihaplı hücreleri tetikliyor ve bunun sonucunda da halihazırda savaşıyor olduğun kuru ya da kaşıntılı cilt problemleri daha da kötü durumlara geliyor. Dahası, aşırı sıcak su tansiyonunuzun düşmesine neden olarak baş dönmesi ya da sersemlik ile sonuçlanabiliyor. Son olarak, aşırı sıcak su sebebiyle cildin suda bulunan kloru daha fazla emiyor. Bunun sonucunda da kanser riski artıyor.
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.