Çenenizi tutun!

Günlük hayatın stresi, iş ve özel hayatınızın bitmek bilmeyen problemleri gece kendini diş gıcırdatması olarak dışa vuruyor. Uzmanlar yaşanılan bu durumun ciddi bir hastalık olduğu yönünde uyarılar yapıyor.

Çenenizi tutun!

İş ya da okul ve özel hayatınızdaki stres, ailevi problemler, hayatınızda elde etmek istediğiniz şeyler, hedefleriniz... İşte tüm bunlar insan hayatında büyük yer ediyor ve ister istemez bünye üzerinde bir baskı yaratıyor. Baskıyı boyun ve çene bölgesine hapsetme eğiliminden dolayı da anksiyeteye bağlı olarak geceleri uyku sırasında sık sık dişlerini gıcırdatıyorsunuz. Diş hekimleri bu durumu bruksizm olarak tanımlıyor. Bu durum, sadece can sıkıcı bir derecede olabildiği gibi, bazı zamanlarda oldukça zarar verici bir hale de dönüşebiliyor. Columbia Üniversitesi diş hekimlerinden Sunil Wadhwa, yetişkinlerin yüzde 10 ile 20’sinde bu durumun yaşandığını belirtiyor. Yani, bu sorun sanıldığından çok daha yaygın.

Dişlere zarar veriyor
Men's Health'in haberine göre, peki dişlerinizi gıcırdattığını nasıl anlayabilirsiniz? Eğer uykunuzdan baş ağrısıyla ya da çenenizde hissiyatla uyanıyorsanız, muhtemelen bruksizm rahatsızlığınız olabilir. Bu durumun en yaygın nedeni strestir. Fakat, bruksizmin kaynağı bir takım tedaviler ya da hizasız çene yapısı olabilir. Dişlerin sürekli gıcırdatılması diş minesine zarar verebilir ve bunun sonucunda dişlerinizde rahatsız edici duyarlılıklar oluşabilir. Geceleri yaşanan bu durum, aynı zamanda temporomandibuler eklem disfonksiyonuna neden olabilir ya da halihazırda bulunan temporomandibuler eklem disfonksiyonunu daha da kötüleştirebilir. Bu acılı rahatsızlığa sahip olan insanlarda diş gıcırdatması daha sık görülmektedir. Ancak uzmanlar, bu iki rahatsızlığın ilişkisini “tavuk mu yumurtadan çıkar, yumurta mı tavuktan çıkar?” meselesi olarak görüyorlar.

Stresi ortadan kaldırın
Diş gıcırdatmanın acı veren ve canınızı sıkan etkilerinden nasıl kurtulabilirsiniz? Stresin sebeplerini ortadan kaldırmanın yanı sıra, alkol ve kafein tüketimini de bırakmalısınız. Çünkü alkol ve kafein, çenenizdeki duyarlılığı daha da artıracaktır. Aynı zamanda, diş hekimine başvurabilir, çenenizin ve dişlerinizin rahat etmesine yardımcı olacak bir diş gıcırdatma aparatı edinebilirsiniz.
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.