Deponun kapılarını açın

Kış geldi çattı, havalar soğudu. İnsanların bu dönemde en çok ihtiyaç duyduğu şey ise şüphesiz ki vitamin... Narenciye ise tam bir vitamin deposu. Haydi, deponun kapılarını açma zamanı

Deponun kapılarını açın

Kış mevsiminde hastalıklardan korunmak adına bağışıklık sistemini güçlü tutmak için vitaminler öncelikli tercih olarak karşımıza çıkıyor. En fazla C vitamini içeren besin gruplarından olan greyfurt, portakal, mandalina ve limonu kış aylarında bolca tüketilmeli.

Kanserden bile korur
Men's Health'in haberine göre, içerdiği C vitamini ve lif faydaları bir yana, esas dikkate almanız gereken vücudunuzdaki yağ artışını azaltması ve kanser riskini azaltmasıdır. Özellikle tadından pek hoşlanmadığımız greyfurt, astımı engellemeye ve sağlıklı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur. İçerisinde bol miktarda "likopen" içeren greyfurt ve içi kırmızı olan portakal çeşitleri, başta prostat kanseri olmak üzere pek çok kansere karşı koruyucu olarak bilinmektedir. Likopen antioksidan aktivitesi de olan, cilt ve beden yaşlanmasını erteleyen son derece yararlı bir besindir.

Damar sertliğini önlüyor
Ayrıca C ve B vitamini açısından zengin olan narenciye meyveleri, ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlıyor. Damar tıkanıklığını önlüyor. Vücut direncini arttırıyor. Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı oluyor. Hazmı kolaylaştırıyor. Enerji 
veriyor.
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.