Gizli tehlike: İnsülin direnci

Günlük yaşamın koşturmacası içerisinde yediğimize içtiğimize hiç dikkat etmiyoruz.

Gizli tehlike:  İnsülin direnci

Günlük yaşamın koşturmacası içerisinde yediğimize içtiğimize hiç dikkat etmiyoruz. Daha da kötüsü ofise tıkılıp kalıyor ve egzersiz olarak eve gittiğimizde kumandada kanal değiştirme eylemini gerçekleştiriyoruz. Bunların hepsi vücuttaki insülin direncini tetikliyor

YETERLİ miktarda insülin üretildiği halde, vücutta insüline karşı yanıtın oluşmaması olarak tanımlanan insülin direnci, tedavi edilmezse başta diyabet olmak üzere, kalp krizi ile çeşitli kanser türlerini tetikleyebiliyor. Bu nedenle insülin direnci olan kişilerin erken dönemde tedavi olmaları çok önemli. Üstelik çok değil, bundan 20 yıl öncesinde orta ve ileri yaştakilerin sorunu iken, günümüzde görülme sıklığı artan obeziteye paralel olarak artık 20’li yaştaki gençleri bile tehdit ediyor.  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Turunç, bu nedenle aşırı yemek, hareketsiz bir yaşam sürmek ve bilgisayar başında fazla zaman geçirmek gibi hatalı alışkanlıklardan bir an önce vazgeçmek gerektiğine dikkat çekerek, “Sağlıklı yaşam için gençlerin fast food tarzı beslenmeden uzak durmaları, spor ve egzersize önem vermeleri oldukça önemli” diyor. 

4 nedeni var
Habertürk'ün haberine göre, vücutta insülin direncini oluşturan 4 ana neden bulunuyor. Bunlardan ilki; hareketsiz yaşam şekli. Egzersiz ile özellikle kaslarda artan glukoz (kan şekeri) kullanımı sayesinde insülin ihtiyacı azalıyor ve kan şekeri kontrol altına alınıyor. Egzersiz yapmayan, masa başı işlerde çalışan ya da gününü televizyon/bilgisayar karşısında geçiren gençlerde enerji ihtiyacı azalacağı için kan şekeri kontrolü zorlaşıyor. İkincisi obezite. Yağ kitlesi arttıkça dokularda insülin direnci artıyor, direnç arttıkça daha çok insülin salınıyor ve fazla miktardaki insülin kilo alımını tetiklemeye devam ediyor. Üçüncü olarak; yüksek karbonhidratlı beslenme. Dördüncü neden olaraksa ailevi yatkınlığı göstermek mümkün.

Diyabete dönüşmeden önlenebilir
Dr. Turunç, pek çok hastada erken tanı ile insülin direncinin diyabet hastalığına dönüşmeden tespit edilebildiğini belirterek, “Erken dönemde tedavi sayesinde de hasta sağlığına kavuşabiliyor. İnsülin direncinde ilaç tedavisinin yanı sıra düşük karbonhidratlı diyet ve orta düzey egzersiz gibi yaşam şekli düzenlemelerinin de yapılması gerekiyor. Tedavi sonrasında hastalar daha kolay kilo veriyor ve daha sağlıklı yaşam sürüyorlar” diyor. 
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.