Kalbini seven kakaoyu da sevsin

Kahveden çikolataya kadar birçok besin maddesinde kullanılan kakao tozu aslında tam bir sağlık deposu. British Journal of Nutrition’da yayımlanan bir araştırmaya göre kakao, içindeki flavanoller sayesinde kardiyovasküler fonksiyonu artırıyor ve kalpte damar tıkanıklıklarını azaltmaya yardımcı oluyor.

Kalbini seven kakaoyu da sevsin

Flavanol'ün etkisi
Men's Health'in haberine göre, Düsseldorf Üniversitesi Hastanesi’nden Kardiyoloji Profesörü Malte Kelm, “Yaşla birlikte kan damarları esneklik kaybediyor, damarlara giden kan akışı azalmaya başlıyor. Bu da kardiyovasküler hastalıklar ile bağlantılı olarak damar tıkanıklıkları ve damar fonksiyonlarının kaybedilmesi gibi sorunlar ortaya çıkarabiliyor” diyor. Güzel haber ise şu: Beslenmenize flavanol içeren yiyecekler eklemek, kalp ve damar sağlığınıza olumlu etkiler sağlayabilir. Kakaodaki flavanol, damarlarınızın elastikiyetini artırırken kan basıncının da dengelenmesine yardımcı oluyor. Kakao oranı yüzde 70’in üzerinde olan bitter çikolatadan faydalanabilirsiniz; ama bir fincan şekersiz ya da doğal tatlandırıcı eklenmiş sıcak kakaoyu keyifle yudumlamanız konusunda da hiçbir sakınca yok.
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

Etiketler; #haber #haberleri

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.