Oruç tutmak kalp-damar hastalıklarını tetikler mi?

İçinde olduğumuz Ramazan ayıyla beraber tutulan oruçlar, birçok kişinin aklına sağlık sorunlarını getirdi. Oruç tutmanın kalp- damar hastalığı yönünden riskli olup olmadığınuı Doç. Dr. Cevad Şeküri yanıtladı.

Oruç tutmak kalp-damar hastalıklarını tetikler mi?

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Cevad Şeküri, yaptığı yazılı açıklamada, ramazan ayının her zaman huzur, hoşgörü kaynağı olduğunu, orucun ruhsal ve bedensel olarak olumlu etkilerinin bulunduğunu belirtti.

Orucun kan yağları yönünden olumlu etkisine dikkati çeken Şeküri, şunları ifade etti: "Oruç, total kolesterol, kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseridi düşürür, iyi kolesterolün (HDL) yükselmesine neden olur. Ramazan ayında tutulan orucun özellikle bazı kalp damar hastalığı risk faktörleri açısında olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Bu süre içinde kalori alımının azaltılması sonucu kilo verilmesiyle kan yağları, kolesterol ve trigliserid düzeylerinde olumlu düzelme olabileceği saptanmıştır. Bununla birlikte ramazan ayında sigaranın bırakılması ve alkol tüketiminin belirgin azaltılması başka olumlu etkileridir."

Şeküri ayrıca, oruç tutanların aşırı sıcaktan, aşırı kalorili gıdalardan, stres ve yorgunluktan, ağır sporlardan kaçınmaları gerektiğini kaydetti. (Star)

 

Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.