Sağlığınız için aşık olun

Aşk iki insan arasında yaşanan en saf en temiz duygudur belkide... Peki insan aşık olunca sağlığını da olumlu yönde etkilediğini biliyor muydunuz? Medicana Sağlık Grubu doktorları Aşk’ın sağlığa dokunan yönlerini anlattı.

Sağlığınız için aşık olun

Birbirlerine aşık olduğunu belirten çiftler, birbirlerinin gözlerine en az  üç dakika bakınca, kalp atışları senkronize oluyor. Bu da bize aşkın getirdiği düzenli kalp atışlarının olumlu etkisini göstermiş oluyor. Medicana International İstanbul Hastanesi Klinik Psikolog Melis Çekiç Gülloğlu, “Bir insan aşık olunca beyinde on iki bölgede aşırı mutluluk salgılayan kimyasallar harekete geçiyor. Bu da bir doz kokain almaya benziyor. Aşkın bağımlılık geliştirmesinin bir sebebi bu denebilir. Oksitosin, bir diğer adıyla ‘aşk hormonu’ biriyle kucaklaştığımızda veya birine sarıldığımızda yoğun bir biçimde salgılanıyor. Oksitosin, beyinde, ve de erkeklerin ve kadınların cinsel organlarında salgılanıyor. Birçok araştırma da oksitosinin sevdiğimiz kişiye bağlanma sürecini pekiştirdiği sonucunu görüyoruz. Bazı araştırmalar ise bir doz oksitosinin baş ağrısını önemli derecede azalttığını, hatta 4 saat içinde tamamen yok ettiğini gösteriyor. Yani ağrılarımız için ilaçlara ve haplara koşmadan önce, sevdiğimiz birine sarılmamızın etkisi bir ağrı kesiciden çok daha olumlu sonuçlar doğurabiliyor" diye konuştu.

O’na gülümseyerek bak
Bu sevgililer gününde sevdiğinizi içten bir gülümsemeden mahrum etmeyin. Sevdiğiniz kişiye sevginizi göstermenizin en içten en doğal halinin ona vereceğiniz ufacık bir gülümseme olduğunu, bazen ufacık bir öpücüğün binlerce özürden daha etkili olduğunu biliyor musunuz? Her şeye rağmen kurtulamadığınız korkulu rüyanız; Ağız kokusu sorununa dikkat çeken Medicana Çamlıca Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Fatma Ünal; "Günlük hayatta tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerden, yetersiz yapılan ağız bakımından kaynaklı ağız kokuları artık kabus olmaktan çıkıyor. Ağız içinde var olan diş taşları evde bireysel olarak yapılan ağız bakımıyla uzaklaştırılamadığından hem ağız kokusuna hem de sürekli kanamalı kızarık diş etlerinin oluşmasına sebep olur. Yapılan fırçalama işlemleri, ağız çalkalama suları ya da naneli esanslı gıdalar sadece geçici ağız ferahlığı sağlar. Diş hekiminiz tarafından yapılan temizleme işlemi sonucunda diş taşlarının uzaklaştırılmasıyla ağız kokusuna kalıcı bir çözüm sağlanmış olursunuz" ifadelerini kullandı.

Kalbe giden yol mideden geçer
Medicana International İstanbul Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehmet Mahmut Ünal “14 Şubat Dünya'nın pek çok yerinde sevgililer günü olarak kutlanmaktadır. Kutlama demişken beslenme kutlamanın bir parçası haline geleceği için gün içerisinde neler tükettiğimize dikkat etmeliyiz. Bir çok mekan masaları süslenmiş, menüleri planlanmış gösterişli sofralar sizleri karşılayacak. Akşam yemeklerini dışarıda veya evde planlayanlar, genelde menülerini ızgara (et, balık, tavuk) şeklinde oluşturacakları için sabah kahvaltısından itibaren güne dengeli beslenme ile başlamaları gerekmektedir" dedi. HABER MERKEZİ
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.