Sıcaktan korunmanın püf noktaları

Beylikdüzü Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü Doktoru Nihat Tanışık, aşırı sıcak ve nemli havanın metabolizmanın çalışmasını olumsuz etkilemesini engellemek ve yaşanan sıcak günleri sağlıklı geçirmek için alınacak bazı önlemleri açıkladı.

Sıcaktan korunmanın püf noktaları

Doktor Nihat Tanışık, zorunlu olmadıkça 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini, kapalı alanların havalandırılmasına özen gösterilmesini, bol sıvı ve mineral içeren içecekler tüketilmesinin önemini anlattı. Fazla içilen çay ve kahvenin vücutta su kaybına neden olduğunu söyleyen Tanışık, hafif yemekleri ve meyve, salata, çorba gibi sulu yiyecekleri tercih edilmesi gerektiğini, yağlı ağır yemeklerden ve aşırı yemekten kaçınılmasını belirtti.

Açık renkli giyinin

Doktor Tanışık, ince, açık renkli, pamuklu bol giysiler giymeye özen gösterilmesinin mühim olduğunu, geniş kenarlı şapkalar, ultraviyole ışınlarından koruyucu gözlükler kullanılması ve güneşe çıkmadan önce cilde uygun koruyucu güneş kremi sürülmesi gerektiğini de ifade etti. Yaz aylarında aşırı kullanılan klimanın ciddi rahatsızlıklara sebep olduğunu söyleyen Tanışık, “Sıcaklık farkının 6 dereceyi geçmesi, özellikle kalp, akciğer ve şeker hastalarını olumsuz etkiliyor. Terlemiş olarak klimaya kalınması ise tavsiye edilmiyor” diye konuştu.
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.