Üç 20 kuralıyla tam koruma

EVDE, arabada, otobüste, durakta hatta ve hatta tuvalette bile elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar direkt olarak gözlerimizi bitiriyor.

Üç 20 kuralıyla tam koruma

 EVDE, arabada, otobüste, durakta hatta ve hatta tuvalette bile elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar direkt olarak gözlerimizi bitiriyor. Prof. Dr. İbrahim Altınsoy, akıllı telefonların yorduğu gözlerimizi "üç 20 kuralı" ile koruyabileceğimizi belirtiyor. Prof. Dr. İbrahim Altınsoy, her 4 kişiden en az birinin uzun süreli olarak mobil cihaz ekranına bakma nedeniyle göz yorgunluğundan şikayetçi olduğunu dile belirtti. Normalde dakikada en az 15 defa kırpılan gözlerin, küçük ekranlı akıllı telefonlara bakarken yalnızca bu sayının yarısı kadar kırpıldığını söyledi. 

20-20-20 kuralı
Altınsoy, problemlere çözümün ise gözleri dinlendirmek için düzenli molalarla 20-20-20 kuralını uygulamak olduğunu söylüyor. İhtiyaç haline gelen mobil cihazların sık kullanıldığı zamanlarda; en azından her 20 dakikada bir, 20 saniye süreyle 20 metre kadar uzaktaki bir objeye bakmanın faydalı olacağını dile getirdi. Bu şekilde göze dinlenme fırsatı sağlandığını söyleyen Altınsoy, tekrarlandığında bu kural, mobil cihazlardan kaynaklanan rahatsızlıkların en aza inmesini sağladığını vurguladı.  
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.