Varisi olanlar dikkat

Sıcak havalarda soğuk suyla bacaklara duş yaptırarak, denize ve havuza girilerek varisten korunulabileceği belirtildi.

Varisi olanlar dikkat

Kalp damar cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Nezihi Küçükarslan, sıcağın damarları genişlettiğini de belirtti.

KALP ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Nezihi Küçükarslan, ayak başparmağına kadar gönderilen kanın, kullanımı sonrasında iki yolla akciğerlere geri döndüğünü söyledi.

Sigara içmek etkiliyor
Kanın asıl takip etmesi gereken yolun, temiz kan damarları yanında, bacağın derinlerinde, kemik yanında seyreden kirli kan damarı yolu olduğunu belirten Küçükarslan, bu yolun ayakta uzun süre kalma, travmalar, cerrahi hasarlar, hormonal ilaçlar, sigara gibi faktörlerle bozulabileceğine dikkati çekti. Hürriyet'in haberine göre, Küçükarslan, bu faktörlerin kanın akciğerlere geri dönüşü sırasında damar içi geri kaçışını önleyen damar içi cepçiklerinin hasarlanmasına sebep olduğunu belirtti.

Bacak kaslarını çalıştırın
Kirli kan damarlarındaki kanın akciğere geri dönüşünün bacak kaslarının çalışmasıyla gerçekleşeceğini dile getiren Küçükarslan, "Yol yürüme egsersizleri derin ven damarlarının içerisinde kan göllenmesini engeller. Damarın tonusunun sağlıklı olmasını iç cepçiklerinin sağlıklı bir yapıda olmasını temin eder. Bu damarların sağlıklı kalması için yürümeyi ihmal etmeyiniz" dedi.

Sıcak damarları genişletiyor
Prof. Dr. Küçükarslan, kirli kan damarlarının sıcakta genişlemeye yatkın olduklarını vurgulayarak, "Sıcak bu damarları genişletip, damar duvarı yapısını gevşetir, kanın damar içinde göllenmesine sebep olur. Sıcak havalarda sık sık kasıktan itibaren so-ğuk suyla bacaklarınıza duş yaptırınız. Bol bol havuza ve denize giriniz" diye konuştu. Oturarak iş yapanların, uzun süre ayakta hareketsiz kalarak işlerini gerçekleştirenlerin ayak bilekleri diz ve kalça eklemlerini hareket ettirerek bacak baldır kaslarını hareket ettirerek kan dolaşımına yardımcı olmaları gerektiğini belirten Küçükarslan, özellikle ha-
nımların da yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmaları gerektiğini kaydetti. Nezihi Küçükarslan, günlük beslenme, alışkanlıklar, yaşam tarzının varis hastalığının ortaya çıkışını uzatan veya önleyen faktörler olduğuna işaret etti.
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.