Bebekleri güneşe çıkarın

D vitamini eksikliği açısından risk altında olan gebe ve emziren annelerin, bebeklerini günde en az 10-15 dakika güneşe çıkarması gerektiği belirtildi.

Bebekleri güneşe çıkarın

Kemik sağlığının koruması yanında kas işlevi ve denge için de D vitaminine ihtiyaç duyulduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları, vitaminin eksikliğinin, kemik kırıklarından prostat kanserine, kalp damar hastalıklarından diyabete kadar pek çok hastalığa neden olabileceğini söyledi.


Anne sütü yeterli değil
Gebe ve emziren annelere D vitamini desteği yapılmasını ve güneş ışınlarından yeterince faydalandırılmaları gerektiğini belirten uzmanlara göre, anne sütü içinde bulunan D vitamini annenin D vitamini seviyesine bağlı ancak anne sütü içinde bulunan D vitamini, genellikle bebeğin ihtiyacını tam olarak karşılamak için yeterli değil. Bu nedenle bebek düzenli olarak güneşe çıkarılarak (en az 10-15 dakika) yeterli oranda D vitamini aldığından emin olunmalı.

Yanık oluşmasına dikkat 
Gıda tüketmenin yanı sıra yeteri kadar güneşe çıkmanın vücut için gerekli D vitamini üretiminin tamamlanmasına yardımcı olacağını ifade eden uzman doktorlar, Dünya Sağlık Örgütü'nün de güneş yanıklarının oluşmamasına dikkat edecek şekilde her gün kol ya da bacakları yaklaşık 20-30 dakika güneş ışığına maruz bırakmayı önerdiğini kaydetti. Uzmanlara göre, D vitaminini düşük seviyede alan kişilerin ilkbaharın sonlarında, yaz mevsiminde ve sonbaharın ilk aylarında kısa sürelerde güneş ışığına maruz kalmaları yeterli.
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.