Hayata iki günlük yoga molası

Sabah kalk işe git, akşam eve gel yemek ye televizyon seyret sonra uyu sabah yine kalk yine işe git ve her gün aynı monotonluk... Bunlara bir de şehir hayatının trafik sıkıntısı ve hava kirliliği gibi nedenleri eklenince insanın avazı çıktığı kadar bağırası geliyor.

Hayata iki günlük yoga molası

Sabah kalk işe git, akşam eve gel yemek ye televizyon seyret sonra uyu sabah yine kalk yine işe git ve her gün aynı monotonluk... Bunlara bir de şehir hayatının trafik sıkıntısı ve hava kirliliği gibi nedenleri eklenince insanın avazı çıktığı kadar bağırası geliyor. Bu keşmekeş sürece bir ara vermek için Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) yetkilileri sizi Kazdağları eteklerinde çam kokulu ormanlar arasında, yoga çalışmasına davet ediyor.

Neler yapılacak?

26 ve 27 Kasım tarihlerinde Kazdağları’nda, Orijinal Yoga Sistemi çalışmaları yapılacak. Nefes seansları, Yoga duruşları, omurgayı esnetip güçlendiren yöntemler uygulanacak. Konsantrasyon, meditasyonla zihinsel yetilerin güçlenmesi, derin gevşeme çalışmalarıyla, kısa sürede dinlenmenin, dinç ve zinde kalmanın kadim yöntemleri verilecek. Çalışmalar Akif Manaf önderliğinde ve Yoga Academy eğitmenleriyle gerçekleşecek. Festival, Ramada Resort Kazdağları Thermal & SPA Hotel’in sağlıklı brunchları ve akşam yemeği eşliğinde gerçekleşecek.

Yoganın anksiyeteye faydası        

Huzursuz zihni sakinleştiren ve olumlu yaratıcı kanallara yönelten evrensel metoddur Orijinal Yoga Sistemi. Anksiyete tedavisinde gevşeme ve nefes kontrolünün önemi büyüktür. Hızlı nefes endişeleri tetikler. Orijinal Yoga Sistemi’ndeki bilinçli nefes uygulamaları ile nefes derinleşip yavaşlar, sinir sistemi gevşer, kalp atışları dengelenir. Kişinin dikkati bedenden uzaklaşır böylece anksiyete kontrolü sağlanmış olur. Nefes darlığı, kızarma, uykusuzluk, gerilim yok olur. Zihin kontrol altına alınarak odaklanma gelişir. Bütünsel ve kuvvetli bir dönüşüm aracı olan Orijinal Yoga Sistemi teknikleri sağlıksız bedeni sağlam bir vücuda , rahatsız zihni dingin zihne ve telaşlı hisleri huzurlu duygulara kavuşturur. Beden, zihin ve zeka bütünlüğü sağlanır ve farkındalık artar. Düzenli uygulayan kişiler endişelerinden uzaklaşarak fiziksel ve ruhsal sağlıklarını kazanırlar. Depresyon semptomlarını kısa sürede aşarlar. Orijinal Yoga Sistemini uygulayarak siz de endişelerden uzaklaşabilir, huzurlu bir zihne, içsel sükunete ve mutluluğa ulaşabilirsiniz. 

Yoganın anksiyeteye faydası

HABER MERKEZİ
 

Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.