İnsanlığı şaşırtacak bir araştırma: Kitap okuyan erken ölmüyor

Kitap okumanın kişisel gelişimden, güzel konuşmaya kadar birçok faydası var. Bilim insanları kitap okumanın sağlık açısından da faydalı olduğunu söylüyor. Eğer tam bir kirap kurduysanız erken ölüm riskiniz yüzde 20'lere kadar düşebilir.

İnsanlığı  şaşırtacak bir  araştırma: Kitap okuyan erken ölmüyor

Kitap okumak dünyanın en güzel hobisi... Kitap okumak ya da kitap okuma oranları kişilerin ve toplumların kültür seviyesini belirleyen yegane eylem olarak karşımıza çıkıyor. Kitap kurtları için iyi haber: Yale Üniversitesi’nin araştırmasına göre kitap okumak uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Araştırmaya göre, haftada 3,4 saat kitap okuyan kişilerin takip eden 12 yılda, okumayan kişilere kıyasla erken ölüm riskleri %20 oranında daha düşük.

Peki neden?

Men's Health'in haberine göre, araştırmacılardan Dr. Becca Levy’e göre bir e-okuyucu, tablet ya da basılı bir kitap okumak beyin gücünüzü ateşliyor. Levy’e göre okumak hem odaklanmanızı, hem de yaratıcı ve analitik düşünme kabiliyetinizi geliştiriyor. Bu beyin işleyişi daha düşük demans ve dolasıyla da daha düşük ölüm riski demek. Okumak stres hormonlarınızı azaltır ve kan basıncını düşürür. Bu iki faktör de kalp hastalıklarına sebebiyet vermekte. İlginç olan şu: Araştırmaya göre kitap okuyan kişiler erken ölüm risklerine karşı gazete veya dergi okuyanlara kıyasla daha korunaklı. Levy’e göre bunun sebebi bir kitap okurken, makale okumaya kıyasla daha angaje olmamız. Eğer vakit sıkıntınız varsa, bir sesli kitap da dinleyebilirsiniz: Levy’e göre iyi bir hikayeyi dinlemek beyninizi çalıştıracağı için okumaya benzer faydalar sağlayabilir. 

Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.