İşinizden nefret etmek sizi yıllar sonra mahvedebilir; İstifayı basın!

Sevdiğiniz işi değil de çeşitli nedenlerden dolayı yapmak zorunda kaldığınız bir işi mi yapıyorsunuz? Hem de sevmeye sevmeye... Eğer işinizi sevmeden yapıyorsanız hemen basın istifayı çünkü ABD’li bilim insanlarının yaptıkları araştırmaya göre, işinizde mutsuzsanız ilerleyen yıllarda sağlığınızı bozabilir

İşinizden nefret  etmek sizi yıllar sonra mahvedebilir; İstifayı basın!

Sabahları işe gitmek için erken kalkıyor ve mutsuz uyanıyorsanız bu satırları okumaya devam edin çünkü derdinizin dermanı burada. ABD'li bilim insanlarının yaptıkları araştırmaya göre, sevmediğiniz ya da sizi mutsuz eden bir işte çalışıyorsanız sağlığınız tehlikede. İstifa mektubunuzu yazmanın vakti gelmiş olabilir. Ohio State University’nin araştırmasına göre sizi mutsuz eden bir işte uzun süre kalmak, ilerleyen yıllarda sağlığınıza zarar verebilir.

Ruhsal ve mental durum

Men’s Health’in haberine göre Araştırmada 20'li ve 30'lu yaşlarında tatminsiz ve mutsuz olan kişilerin, düzenli olarak çalıştığı işte mutlu olan kişilere kıyasla, 40'lı yaşlarına geldiklerinde daha kötü bir ruhsal, mental duruma sahip oldukları gözlemlenmiş. Ayrıca yüzde 66 oranında uyku bozuklukları, yüzde 64 oranında teşhisi konabilen depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk gibi ruhsal rahatsızlıklara daha sık rastlanılmakta. Araştırmada 20’li yaşlarındaki kişilerin ruhsal durumları gözlemlenmiş olsa da ilerleyen yaşlardaki kişiler için de durum farklı değil.



Fiziksel durum

Araştırmacılardan Dr. Jonathan Dirlam hoşlanmadığınız bir işte 8 saat boyunca çalışmanın moodunuzu düşürüp, stres artırmasının gayet anlaşılabilir bir durum olduğunu söylüyor. Fakat Dirlam’a göre işinizdeki mutsuzluk fiziksel durumunuzu da etkileyebilir. Araştırmada işlerinde mutsuz olan mutlulara kıyasla 13 farklı sağlık komplikasyonuyla karşı karşıya kalıyorlar. Bunların içerisinde sık soğuk algınlığı yaşamak ve sinüs problemleri de bulunmakta. Yüksek stres seviyeleri de bağışıklık sisteminizi güçsüzleştirebilir.

Beyaz kan hücreleri

Bir başka araştırmaya göre yüksek iş stresi düşük beyaz kan hücresiyle ilişkilendirilmekte ve bu da enfeksiyonlara açık olmak demek. İyi haber: Şu an işinizde mutsuz olsanız dahi, kaderiniz bedbaht olacak diye bir şey yok. İlerleyen dönemlerde iş tatmini artan kişiler (pozisyon ya da iş değiştiren) 40'lı yaşlarında mental ve fiziksel durumlarını iyileştirebiliyor. Yıllardır işinizde mutsuz iseniz ise beklemeyin: Dirlam en az 4-5 sene mutsuz ve tatminsiz oldukları işlerde çalışan kişiler ilerleyen yıllarda en fazla sıkıntı yaşayan kişiler gibi görünmekte.

Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.