Mevsimsel faktörler hastalık getiriyor

Diyetisyen Tuğba Yaprak, mevsimsel faktörlere alkol, çevre kirliliği, stres, sigara ve düzensiz beslenmenin de eklenince ortaya gribal enfeksiyon, yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon bozuklukları gibi pek çok hastalığın çıktığını söyledi.

Mevsimsel faktörler hastalık getiriyor

Bağcılar Belediyesi Kadın ve Aile Kültür Sanat Merkezi’nde düzenlenen “Obezite-Diyet Yöntemleri ve Ölçümleri” konulu panelde konuşan Diyetisyen Tuğba Yaprak, insanların kaliteli bir yaşam sürebilmesi için günlük beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.

Yaprak, sağlık problemlerinden uzak, sağlıklı ve dinç kalabilmek için A,C,E vitaminleri ile demir, çinko, krom, selenyum, iyot gibi minerallerin eksiksiz alınması gerektiğinin altını çizdi. Meyve ve sebze tüketiminin önemli olduğunu da vurgulayan Yaprak, “Çünkü, hastalıklara karşı insanı koruyan özellik taşıyorlar. Yaşlılık sürecini yavaşlatan, vitamin, karotenoid, flavonoid gibi maddelerce zengindirler” dedi.

Obezite değerlendirmesi yapıldı
Panel sonrası kilo ölçümü yapılan dinleyicilerden çıkan sonuçlar İNBODY 230 adlı özel cihazla değerlendirildi. Çıkan sonuçlara göre kilo, kas, yağ,  vücut kitle indeksi, toplam vücut suyu, vücut yağ oranı, bazal metabolizma hızı gibi ayrıntılı bilgiler verildi. 
Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.