Yastığı görünce uyuyacaksınız!

Yatağa yatıyor ancak uyumakta güçlük çekiyorsanız bu nefes tekniği ile hızlıca uyuyakalabilirsiniz.

Yastığı görünce uyuyacaksınız!

Günlük hayatın koşturmacası, yoğun iş temposu veya bitmek tükenmek bilmeyen ev işleri insanlar üzerinde strese yol açıyor. Stresin insan bünyesi üzerindeki farklı etkilerinden biri de uyuyamama problemi. Geceleri yatağa yattığınızda sağa sola dönüp duruyor ve bir süre sonra kalkıyorsanız, hatta gün üzerinize ışıyorsa sizin de uyku probleminiz var demektir.

Bu haber tarihinde eklenmiştir.

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.