Akıllı yüzükler uyku takibi söz konusu olduğunda akıllı saatlerden daha iyidir, nokta. Takılması daha kolaydır, yatağınızda dönüp dururken daha az engelleyicidir, daha uzun pil ömrüne sahiptir ve ekransızdır. Tüm bu faktörler, uykunuzu kolayca takip edecek hafif, göze batmayan bir giyilebilir cihaz oluşturur.
Oura’nın bu Horizon yüzüğü, uyku verimliliği, dinlenmişlik, hazır olma, gecikme ve daha fazlası gibi her şeye dair içgörüler sunan rekabetçi bir uyku izleyicisidir. Oura Yüzüğü’nü bir süredir kullanıyorum ve bana sadece uykum hakkında daha derin bir içgörü sağlamakla kalmadı, aynı zamanda bu veri noktalarını sayıların ardındaki açıklamalarla destekledi. Oura, uyku döngülerini, toplam uyku süresini, dinlenme kalp atış hızını, kalp atış hızı değişkenliğini ve hareketi doğru bir şekilde izlediğini iddia ediyor.
Her sabah, önceki geceki uykum için bir uyku puanı alıyorum ve kalp atış hızımı, uyku verimliliğimi ve gün için önerilen uyku saati aralığımı görüntülüyorum. Uyku puanı, gün içindeki enerji seviyelerimi ve egzersiz yapıp yapmamam gerektiği gibi aktivite bant genişliğimi anlamama yardımcı oluyor. Yüzüğün hafif yapısı onu mükemmel bir uyku vakti arkadaşı yapıyor; uykuya dalarken parmağımda olduğunu bile fark etmiyorum ve her sabah uyku verilerimi kontrol etmek ve puanımı almak için hevesle uyanıyorum. Ancak sadece derin uykuyu izleyip işaret edemiyor; Oura Ring en kısa şekerlemeleri de tespit edebiliyor ve bunları gün içindeki uyku puanınıza dahil edebiliyor. Ayrıca, uygulamadaki uyku sekmesi uyku verimliliği, dinlenmişlik, REM, derin uyku, gecikme ve zamanlama hakkında bilgi sunuyor, böylece derinlemesine inceleyebilir ve yalnızca bir uyku puanı ve yatakta geçirdiğiniz zamanı görüntülemenin ötesine geçebilirsiniz.
Oura Ring’in uyku dostu özellikleri yeterli değilmiş gibi, Oura ayrıca sirkadiyen ritimleriniz ve vücut saatiniz hakkında daha fazla bilgi veren bir vücut saati özelliğini de tanıttı. Bu özellik, vücut sıcaklığım, uyku-uyanıklık döngüm ve fiziksel aktivitemle hesaplanan uyku kronotipimi ölçüyor ve toplanan bu veriler sayesinde sabahın geç saatlerinde en üretken olduğumu gösteriyor.
Ayrıca: En iyi akıllı yüzükler
Pil ömrü ustaca. Hızlı şarj oluyor ve günlerce şarjı kalıyor. Yüzüğün tek dezavantajı, yüzüğün kendisine harcadığınız 350 dolara ek olarak, Oura aboneliğine yılda harcadığınız 72 dolar fazladan para.
Greatest Purchase yorumcuları, yüzüğün uykularını iyileştirmelerine ve daha iyi anlamalarına yardımcı olduğunu ve Apple Watch gibi akıllı saatlere kıyasla yüzüğün daha hafif yapısını takdir ettiklerini söylüyor. Reddit kullanıcıları da Oura Ring’in bir uyku izleyicisi olarak buna değer olduğu konusunda hemfikir. Bir kullanıcı konuyla ilgili bir başlıkta “Uyku kalitesi, aşırı antrenman veya iyileşmeyi etkileyen başka bir şeyle mücadele ediyorsanız, buna değer olduğunu söyleyebilirim” diye yazdı. Ancak bir Greatest Purchase yorumcusu, yüzüğün yarım bedenler sunmadığını, parmaklarınız şişerse bunun bir sorun olabileceğini, çünkü yüzüğün biyometrik verilerinizi doğru bir şekilde ölçmeyeceğini, bu nedenle bir uyku izleyicisi satın alırken bunu aklınızda bulundurun.
Oura Yüzük Gen 3 Horizon özellikler: 7 güne kadar pil ömrü | Uyku döngüleri | Bluetooth | 7,9 mm genişlik, 2,55 mm kalınlık | 100 metreye kadar suya dayanıklı | Kan oksijeni, cilt sıcaklığı sensörü, kalp atış hızı izleme | iOS ve Android uyumlu
