Hiç neredeyse ölmek üzere oldun mu? Eskiden sağlığımın şaşmaz olduğunu düşünürdüm ama Kasım 2020’de bir an hayatımı alt üst etti ve teknolojinin günlük hayatımızda ne kadar önemli olduğunu anlamamı sağladı.
Muhtemelen herkes Apple Watch’un nasıl hayat kurtarabileceğine dair hikayeler duymuştur, ancak bir gün benimkini kurtarmak için Apple’ın giyilebilir cihazını kullanacağıma hiç inanmadım. Görünen o ki, bunu defalarca yaptı ve hayatımı yeniden inşa etmemde önemli bir rol oynadı.
Apple Watch’un pek çok özelliği, hayat kurtarıcı özellikleri nedeniyle haklı olarak övülüyor ve birçoğunun benim için bir nimet olduğu kanıtlandı. İşte Apple Watch’un hayatımı defalarca nasıl kurtardığı.
33 yaşında ölümle burun buruna
Apple Watch’un hayatım üzerindeki etkisini anlamak için öncelikle sağlık geçmişimi anlamalısınız. 27 Kasım 2020 asla unutamayacağım bir gün. Saat sabahın üçüydü, San Francisco’ya yeni taşınmıştım ve kalbim çarparak uyandım. Bir anda kalp krizi geçirdiğimi düşündüm ve ortaya çıktı ki haklıydım. Doğum günüme sadece birkaç gün kala, yaşadığım ilk büyük tıbbi durum yüzünden hayatım tamamen alt üst olmuştu.
Önceki yılın büyük bölümünde bunun olacağını görmüştüm. Dört ay önce babamı kaybetmiştim ve kısa bir süre sonra stres kalp çarpıntılarına yol açmaya başladı. Ben de yıllardır bunu bekliyordum çünkü ailemin her iki tarafında da önemli sağlık sorunlarının büyük bir geçmişi var. Tüm bu koşulların öncüleri, benim kendi seçimlerimin sorunları daha da kötüleştirmesinden çok önce vardı.
Kalp krizi benim için sağlığın varlığımın önemli bir parçası haline geldiği yeni bir yolculuğun başlangıcı oldu. Balon benzeri bir stentin tıkanmış bir arterin içine yerleştirildiği tıbbi bir prosedür olan anjiyoplastiden geçmek ve taburcu olmak dört gün sürdü ve ardından sağlığımı yeniden kazanmak için Apple Watch’un çok önemli bir rol oynadığı uzun bir yolculuğa başladım.
Apple Watch bana çok daha erken yardımcı olabilirdi
Yıllardır Apple Watch kullandım ve birkaç özellik beni çok daha iyi durumda tuttu. Özellikle Aktivite Halkalarının sağlığımı koruma konusunda her zaman inanılmaz derecede faydalı olduğunu gördüm. 2020’deki salgına kadar beni haftada birkaç kez yüzmeye ve her zaman belirlediğim hedefleri aşmaya motive etti.
Kalp krizinden aylar önce babamı kaybettiğimde Apple Watch’tan analog saate geçtim. Babam saatlerini çok severdi ve bu onun Rado markalı saatlere olan tutkusuna bir nevi saygı duruşu niteliğindeydi.
Geriye dönüp baktığımda bu, yıllar boyunca pişmanlık duyacağım bir karardı çünkü Apple Watch’un beni yaklaşan kalp krizi konusunda uyaracağına gerçekten inanıyorum. Hastaneden çıkar çıkmaz en sonuncusunu aldım (o sırada) Apple Watch Series 6 ve uzun yıllar süren sağlık yolculuğumun yeniden inşasının ayrılmaz bir parçası haline geldi.
Apple Watch hayatımı defalarca nasıl kurtardı?
Eğer ölümle yüz yüze geldiyseniz, iyileşmenin en zorlu kısmının, görünmez bir kıyamet duygusunun neden olduğu sağlık kaygısı olduğunu bilirsiniz. Apple, giyilebilir cihazlarının kullanım ömrünün son on yılı boyunca, sağlıkla ilgili acil durumlarda yardımcı olmak üzere tasarlanmış bir dizi sağlık özelliği geliştirdi. Bu özellikleri göz ardı etmek kolaydır, ancak bunların inanılmaz derecede güçlü olduğunun canlı kanıtıyım.
Sağlığın muhtemelen Apple’ın insanlığa en büyük katkısı olacağına inanıyorum. CEO Tim Cook’un da aynı fikirde olduğu görüş — ve pek çok özellik iyileşmeme yardımcı olsa da birkaç özelliğin sağlığım açısından hayati önem taşıdığı ortaya çıktı.
Bunlardan en büyüğü Tıbbi Kimliktir. Apple, tıbbi kayıtlarınızı otomatik olarak senkronize eden tek büyük teknoloji şirketi olmaya devam ediyor ve bu, en az iki durumda, acil durumlarda sağlık görevlilerinin benimle ilgilenmesine yardımcı oldu. Bileğime hızlı bir bakış, sağlık koşullarımı, acil durumda iletişime geçilecek kişileri ve en önemlisi aldığım tüm ilaçları görmelerini sağladı. İkincisi, kalp ilacımla etkileşime girecek ve muhtemelen kalbimi durduracak acil durum ilaçlarını bana vermelerini engelledi.
Kalp krizinden kurtulmanın bir kısmı kalp rehabilitasyonuna girmektir ve bu dönemde kaslarınızı da yeniden inşa edersiniz. Benim için bu, tüm kas-iskelet sistemimin yeniden inşa edilmesi anlamına geliyordu, çünkü kalp krizinden kısa bir süre sonra dik duramıyordum. Düşme algılama, Apple Watch’ta çok övülen bir özelliktir ve cankurtaran olduğu kanıtlanmıştır. İki kez düştüm ve Apple Watch hemen acil servislerle iletişime geçti ve aynı zamanda acil durumda iletişime geçilecek kişileri de bilgilendirdi.
Apple Watch kronik sağlık sorunları için harika bir yol arkadaşıdır
Acil durumlardaki kullanışlı özelliklerinin ötesinde, Apple Watch’un benim gibi kronik sağlık sorunları olanlar için harika bir yol arkadaşı olmasının birçok nedeni var. Benim o zaman yaptığım gibi, ailenizden binlerce kilometre uzakta yaşıyorsanız, acil durum kişileri özelliği, en kötü durum gerçekleştiğinde arkadaşlarınızı ve ailenizi – ne kadar uzakta yaşarlarsa yaşasınlar – bilgilendirmenizi kolaylaştırır.
Ayrıca güvenmeye başladığım bir dizi sağlık özelliği de var. Kalp atış hızı izlemenin özellikle yararlı olduğu kanıtlandı. Kalp krizimin üzerinden neredeyse dört yıl geçti ama ta ki Pixel Watch 3 bu yılın başlarında çıktı, kalbimin nasıl performans gösterdiğine dair bir rehber olarak hâlâ kalp atış hızı izlemesine güveniyordum.
Bu, özellikle uykudayken de faydalıdır ve kardiyoloğum, ilaçlarımı ayarlamak için uyku sırasında kalp atış hızı izlemesinden elde edilen verileri kullandı. Bunlardan biri, kalp atış hızınızı kontrol etmeye ve bastırmaya yardımcı olmak için kullanılan bir beta blokerdir, ancak çoğu zaman kalp atış hızınızın çok düşmesine neden olabilir. Kalp krizimden sonraki ilk üç ay boyunca bu durum sıklıkla gece boyunca oluyordu ve Apple Watch’tan gelen veriler tıbbi ekibimin benim için doğru dozu bulmasına yardımcı oldu.
Diğer Apple Watch özellikleri özellikle yararlı olabilir, ancak bunlar benim için daha etkili olabilirdi. Kandaki oksijenin izlenmesi en doğru yöntem değildir ancak solunum problemlerinizin ne zaman olabileceğini belirlemenize yardımcı olur. EKG uygulaması, tek derivasyonlu EKG çalıştırmanın harika bir yoludur, ancak bu, tıbbi sınıf bir EKG’nin sunduğu verilerin 1/12’sini sunmasına rağmen, onu hızlı bir şekilde evdeki altı derivasyonlu EKG cihazıyla değiştirdim.
Apple’ın sağlığımız üzerindeki büyük etkisi
Kalp krizimden bu yana geçen yıllarda Apple, Apple Watch ve Apple Health’i birçok insanın sağlığının önemli bir parçası olacak şekilde genişletti. Bileğinizdeki tek bir cihazdan sağlığınıza daha bütünsel bir bakış sağlayan yeni özellikler eklendi.
WatchOS 8, kaygıyla mücadelede faydalı bulduğum farkındalık ekledi. Ayrıca egzersizler ve Pilates gibi daha fazla egzersiz sırasında düşme algılama özelliği de eklendi. WatchOS 9’a, dünya çapında tespit edilemeyen atriyal fibrilasyonu olan milyonlarca kişiye yardımcı olan Özel Egzersizler, daha iyi uyku analizleri ve AFib takibi eklendi. WatchOS 10, farkındalığı, egzersiz takibini ve ilaç hatırlatmalarını iyileştirdi; bunlar özellikle her gün benim kadar çok ilaç aldığınızda faydalı oluyor.
Geçtiğimiz dört yıl boyunca Apple Watch hayatım ve sağlığım için bir nimet oldu ve birçok kez hayatımı kurtardı. Yeni Apple Health özelliklerinin çoğu, kalp krizi geçirdikten sonra iyileşme sürecimde mevcut değildi ancak Apple Watch’un hayat kurtarma yeteneklerini genişletmek için tasarlandı. Muhtemelen her zaman bir Apple Watch takacağım – en azından nabız algılama kaybı nedeniyle Pixel Watch 3’ün yanında – esas olarak hayatımı birçok kez kurtardığı ve muhtemelen önümüzdeki yıllarda da bunu yapmaya devam edeceği için.
